2026年4月– date –

人と話すのが疲れる、素直に話せないと悩んでいませんか？1年間人間関係に悩んだ筆者が、自然体で話せるようになった3冊の本と、3冊に共通していた『自分から先に』という考え方を紹介します。

職場に苦手な人がいて悩んでいませんか？療養食梱包バイトで苦手な人を克服した筆者が、実践した3つの対処法を紹介します。相手を変えるのではなく、自分の見方を変えるだけで職場はぐっと楽になります。

継続できない人がやりがちなこと——初日だけ全力だった自分が変わった2つのこと こんにちは、ruiです。 意気揚々と新しいことを始めたのに、三日後には何事もなかったかのように辞めてしまった経験ありませんか？今日は継続できない人の特徴について書いて...

何かあるたびに「他人のせい」「環境のせい」と思ってしまうと、毎日がしんどくなります。心理学でいう「内的統制」につながる原因自分論の考え方を、バイト先での実体験を交えて紹介。自分を責めるのとはどう違うのかも丁寧に解説します。

人と関わるのが疲れる、会話が弾まない――そんな日々を変えるカギは「信頼口座」という考え方にありました。両学長さんの動画で出会ったこの発想を、自分自身の体験を交えて紹介します。「自分から信頼する」だけで人間関係はずっと楽になります。

頭の中がぐるぐるして眠れない、考えすぎて疲れてしまう。そんな人を整えてくれる毎日の習慣2つ、ランニングと読書を実体験を交えて紹介します。雪の日に見つけた道、大池公園での発見、本がくれた変化など。

朝の30分を変えるだけで1日のパフォーマンスがガラッと変わる。早寝早起き・日光浴・朝にしんどいタスクを片付ける。実践してわかった3つの朝の習慣を、午後を自由にする方法と一緒に紹介します。

人前で話そうとすると緊張してしまう、頭が真っ白になる。そんな方へ。話せなくなるのはスキル不足ではなくメンタルの問題かもしれません。慣れた人と話せている時点で、あなたには本来「話す力」があるという話と、心の余裕を取り戻す3つの考え方を紹介します。

「なんかこの人と話してると楽しい」って思える人、周りにいませんか？ゼミの友人を観察して気づいた、会話が上手い人=「聞き上手」な理由を、現役大学生のリアル体験で紹介します。

「誰かが話しかけてくれたら気が楽なのに...」と待っていませんか？居酒屋バイトで気づいた『欲しいものは、まず自分から与える』という考え方を、現役大学生の体験ベースで紹介します。